ចេកណាំវ៉ា មានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

ចេកជាផ្លែឈើម្យ៉ាងដែលសំបូរដោយគុណប្រយោជន៍ដូចជាវិតាមីន B1 និង វិតាមីន B2 ជំនួយក្នុងដុតបំផ្លាញជាតិស្ករ និងខ្លាញ់ និងជួយសម្រួលដល់រាងកាយ ជាពិសេសជា fiber ដែលជួយសម្រួលពោះវៀន និងក្រពះ។

សារជាតិដូចជាប៉ូតាសស្យូមជំនួយដល់ការបត់ជើងតូច មិនធ្វើអោយរាងកាយហើម។ រីឯសារធាតុម៉ាញេស្យូម ជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម និងបន្ថែមកាល់ស្យូមដែលក្នុងរាងកាយ។​ ជាពិសេសទៅទៀតនោះវាអាចជួយបន្ថូយអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំ និងជួយអោយគេងលក់ស្រួល។

ហេតុនេះបើយើងទទួលទានចេកណាំវ៉ានៅពេលព្រឹក រាងកាយនឹងកាន់តែស្រស់ស្រាយហើយស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានកាន់តែច្រើន៕

 

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *