អត្ថប្រយោជន៍ ១០​ យ៉ាងដែលអ្នកមិនដឹងអំពី “ត្រចៀកក្រាញ់”

Gotu kola ឬ ត្រចៀកក្រាញ់ ប្រហែលជាមិននិយមស្គាល់ច្រើនពីលោកខាងលិចទេ តែវាមានភាពល្បីល្បាញនៅក្នុងតំបន់អាស៊ីដែលជួនកាលវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា«ប្រភពទឹកនៃជីវិត»ដោយសារតែរឿងអ្នកនេសាទម្នាក់ ដែលត្រូវបានគេនិយាយថាបានពន្យាជីវិតរបស់គាត់បន្ថែមទៀតជាង 200 ឆ្នាំដោយប្រើវារៀងរាល់ថ្ងៃ។

រុក្ខជាតិដែលមកពីតំបន់ដីសើមនៅអាស៊ីមានកំហាប់ខ្ពស់នៃសមាសធាតុ triterpenoid តែមួយគត់ដែលគេហៅថាសាណូនីន  saponins ដែលត្រូវទទួលខុសត្រូវចំពោះឥទ្ធិពលនៃការព្យាបាលជាច្រើនរបស់វា។ ដើមនិងស្លឹកអាចប្រើបានដោយខ្លួនឯង ឬវាអាចត្រូវបានយកមកចម្រាញ់ចេញជាទឹក។ សារធាតុចម្រាញ់ត្រជៀកក្រាញ់គឺជាធាតុផ្សំមួយដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងថ្នាំលាប, ជែល, ក្រែមនិងហ្ស៊ូលផ្សេងៗដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ។

ខណៈដែលយើងមិនអះអាងថាវានឹងជួយអ្នកឱ្យរស់នៅរាប់រយឆ្នាំនោះ ប៉ុន្តែវាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពរួមទាំងមូល៖

១) ការព្យាបាលរបួសស្នាមរបួស

ត្រចៀកក្រាញ់ ត្រូវបានប្រើជាយូរមកហើយនៅទូទាំងអាស៊ីដើម្បីព្យាបាលរបួសដោយអរម៉ូន triterpenoids និងសមាសធាតុផ្សេងៗទៀត។ ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្រ្តបានរកឃើញថាវាជាសមាសធាតុដែលជួយពង្រឹងកម្រិតអង់ទីអុកស៊ីដង់  antioxidant នៅក្នុងខ្លួននិងបង្កើនចរាចរឈាមដល់តំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់សម្រាប់ការព្យាបាលលឿន។
ការសិក្សាបានរកឃើញថាក្រែមដែលរួមមានការផ្សំត្រជៀកក្រាញ់ អាចជួយកាត់បន្ថយស្នាម ក្រោយពីរលាកក៏ដូចជាកាត់បន្ថយការប្រឈមនៃការឆ្លងមេរោគ។

២) ការលុបបំបាត់ស្នាម ទ្រទ្រង់ស្បែកឲ្យមានសុខភាពល្អ និងក្មេងជាងវ័យ

ត្រចៀកក្រាញ់ ក៏ជួយពង្រឹងស្បែក វាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយស្មាមរបួសផ្សេង ។ ការសិក្សាបានបញ្ជាក់ថាក្រែមដែលមានរុក្ខជាតិឬសារធាតុចម្រាញ់ពីរុក្ខជាតិនេះអាចកាត់បន្ថយការលេចចេញនៃការរលាកដែលជាធម្មតាបណ្តាលមកពីការមានផ្ទៃពោះឬការឡើងទម្ងន់ដោយសារតែការលូតលាស់នៃស្បែក។ ការស្រាវជ្រាវក៏បានបង្ហាញផងដែរថាវាអាចកាត់បន្ថយកោសិកា Cellulite ដែលកើតឡើងនៅពេលដែលកោសិកាខ្លាញ់រុញច្រានតាមរយៈស្រទាប់កូលឡាហ្សែន។

នេះក៏អាចបណ្តាលឱ្យស្បែកយើងមានសភាពក្មេងជាវ័យច្រើនដោយអរម៉ូន collagen ។ ទទួលទានកម្រិត 120 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយអោយស្បែកស្រស់ស្អាត។

៣) កាត់បន្ថយភាពតានតឹង & ការថប់អារម្មណ

ត្រចៀកក្រាញ់ ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាឱសថទិព្ធ ដោយសារតែសមត្ថភាពរបស់វា ដើម្បីស្ដារតុល្យភាពនិងមុខងារល្អប្រសើរជាងមុនទៅផ្នែកជាច្រើននៃចិត្តនិងរាងកាយ។ វាល្អប្រសើរសម្រាប់ពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទហើយថែមទាំងត្រូវបានគេបង្ហាញផងដែរដើម្បីជួយជួសជុល axons ដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីបញ្ជូនដឹកនាំសរសៃប្រសាទនៅទូទាំងខ្លួន។ នេះធ្វើឱ្យវាល្អឥតខ្ចោះជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងស្ត្រេសនិងប្រឆាំងនឹងការថប់អារម្មណ៍។ ការពិត, ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាវាអាចបន្ថយភាពញឹកញាប់នៃការទទួលរងពីជំងឺថប់អារម្មណជាទូទៅ។

៤) ជំរុញមុខងារផ្លូវចិត្ត

ការស្រាវជ្រាវបានភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់ការប្រើប្រាស់ ការទទួលទានត្រចៀកក្រាញ់ ដើម្បីបង្កើនអានុភាព។ នេះទំនងជាដោយសារឥទ្ធិពលវិជ្ជមានរបស់វានៅលើប្រព័ន្ធឈាមរត់រួមបញ្ចូលជាមួយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វានៅពេលដែលរុក្ខជាតិជួយធ្វើចលនាផ្លូវសរសៃប្រសាទដោយការលុបបំបាត់បន្ទះនិងរ៉ាឌីកាល់សេរីនៅក្នុងខួរក្បាល។ នៅក្នុងការសិក្សាមួយកុមារដែលមានវិបត្តិផ្លូវចិត្តដែលទទួលយកសារជាតិត្រចៀកក្រាញ់ពាក់កណ្តាលក្រាមក្នុងទម្រង់ជាម្សៅប្រចាំថ្ងៃអស់មួយឆ្នាំ បានបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងនៃការយល់ដឹង។ ក្រោយរយៈពេលប្រាំមួយខែមានការបង្កើននូវសមត្ថភាពក្នុងការប្រមូលផ្តុំនិងមុខងារនៃការយល់ដឹង។

ការសិក្សាក៏បានរកឃើញផងដែរថាត្រចៀកក្រាញ់ អាចមានសក្តានុពលក្នុងការព្យាបាលជំងឺខួរក្បាលដែលអន់ថយ ដូចជាជម្ងឺវង្វេង។ ការស្រាវជ្រាវពីមហាវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ Kasturba របស់ឥណ្ឌាបានបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងនៃការចងចាំរបស់សត្វកណ្តុរដែលត្រូវបានគេផ្តល់សារជាតិចម្រាញ់ពីត្រចៀកក្រាញ់ជារៀងរាល់ថ្ងៃអស់រយៈពេលពីរសប្តាហ៍។ អ្នកជំនាញជឿថារុក្ខជាតិមានអាស៊ីតមួយចំនួនដែលជួយការពារប្រឆាំងនឹងការខូចខាតសរសៃប្រសាទដែលបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលអាចធ្វើឱ្យវាក្លាយជាការព្យាបាលជំងឺភ្លេចភ្លាំងប៉ុន្តែពួកគេនិយាយថាការស្រាវជ្រាវបន្ថែមចាំបាច់ត្រូវធ្វើ ដើម្បីធ្វើឲ្យប្រាកដ។

៥) ការបន្សាបជាតិពុល

ត្រចៀកក្រាញ់ ដើរតួជា diuretic ដែលមានន័យថាវាអាចជួយឱ្យមានការបញ្ចេញជាតិពុលដែលលើសពីខ្លួនប្រាណតាមរយៈការនោម។ វាជួយកាត់បន្ថយបន្ទុកលើសរីរាង្គមួយចំនួនរួមទាំងតម្រងនោមនិងថ្លើម។ នៅពេលដែលថ្លើមត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យធ្វើការកាន់តែខ្លាំងវាធ្វើរាងកាយយើងកាន់តែខ្សោយ។ វាអាចបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់, បន្ថយចំណង់ផ្លូវភេទ, អារម្មណ៍មិនល្អ, អស់កម្លាំង, បញ្ហាស្បែក, អ័ព្ទក្លាសេ, បញ្ហារំលាយអាហារនិងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។ តាមរយៈការទទួលយក ត្រជៀកក្រាញ់ ជួយបំបាត់ជាតិពុលដើម្បីគាំទ្រមុខងាររាងកាយទាំងមូលដែលល្អប្រសើររួមទាំងថាមពលកាន់តែច្រើនអារម្មណ៍វិជ្ជមានភាពច្បាស់លាស់ខាងផ្លូវចិត្តបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទនិងធ្វើអោយសុខុមាលភាពកាន់តែប្រសើរឡើង។

6. បង្កើនអាយុ

ដូចដែលបានរៀបរាប់ពីដំបូង  ត្រចៀកក្រាញ់ ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឱសថបង្កើនអាយុ។ អ្នកឯកទេសឱសថបុរាណ និងអ្នកជំនាញផ្នែកឱសថ លីចឈីយាន ដែលជាមនុស្សល្បីល្បាញនិងអ្នកប្រើថ្នាំក្នុងកំឡុងពេលរបស់គាត់រស់នៅ ត្រូវបានគេរាយការណ៍មកថា នៅក្នុងអត្ថបទវេជ្ជសាស្រ្តបុរាណរបស់គាត់ដែលបញ្ជាក់ថាគាត់បានស្លាប់នៅអាយុ 256 ឆ្នាំ ហើយមូលហេតុដែលគាត់រស់បានយូរនោះ ត្រូវបានគេសន្មតថាជាទម្លាប់របស់គាត់ក្នុងពិសា ត្រចៀកក្រាញ់ ។  ខណៈពេលដែលភាពត្រឹមត្រូវនៃរបាយការណ៍ត្រូវបានគេលើកឡើងសម្រាប់ការពិភាក្សា ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្រ្តបានបង្ហាញថាវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលដ៏ខ្លាំងក្លាដែលរួមបញ្ចូលទាំងសមត្ថភាពក្នុងការពន្យារជីវិត ដោយសារវាប៉ះពាល់ដល់ចិត្តរាងកាយនិងស្មារតី។ អត្ថប្រយោជន៍ខាងសុខភាពរបស់រុក្ខជាតិមានលក្ខណៈទូលំទូលាយចាប់ពីខួរក្បាលនិងឈាមរហូតដល់ការរំលាយអាហារនិងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។

៧) ការគ្រប់គ្រងរោគទឹកនោមផ្អែម

ផលវិបាកមួយក្នុងចំណោមជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមជាច្រើនរួមមានការខ្សោះជីវជាតិនៃសរសៃឈាម។ វាអាចបណ្តាលឱ្យថយចុះការផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗនិងអុកស៊ីសែនទៅនឹងជាលិកាដែលជាលក្ខខណ្ឌមួយដែលត្រូវបានគេហៅថាចរន្តអុកស៊ីសែនដែលអាចធ្វើឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដូចជាខូចសរសៃប្រសាទតម្រងនោមនិងភ្នែកដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។  ត្រចៀកក្រាញ់ ត្រូវបានគេជឿថានឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះដោយកាត់បន្ថយឬ បំបាត់រោគសញ្ញាទាំងនេះ។ ការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅឆ្នាំ 2001 ពីមន្ទីរពេទ្យ St Mary’s និងមហាវិទ្យាល័យ Imperial នៅទីក្រុងឡុងបានផ្តល់ថ្នាំបំប៉នផលិតពី ត្រចៀកក្រាញ់ ដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការរីកចម្រើនគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃរោគសញ្ញាបើប្រៀបធៀបទៅនឹងក្រុមដែលត្រូវបានគេអោយប្រើ placebo ។

៨) បន្ថូរបន្ថយរលៀកសន្លាក់

ត្រចៀកក្រាញ់ គឺជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមានអនុភាព វាក៏អាចជួយផ្តល់នូវការធូរស្រាលដល់អ្នកដែលឈឺពីសន្លាក់ដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហាដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ជាដើម។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Phytomedicine ក្នុងខែមិថុនាឆ្នាំ 2009 បាននិយាយថាវាត្រូវបានគេជឿថាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងាររួមនិងបន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់។ បន្ទាប់ពីទទួលទាន ត្រចៀកក្រាញ់ អស់រយៈពេល 21 ថ្ងៃអ្នកចូលរួមបានកាត់បន្ថយការខូចខាតសន្លាក់និងកម្រិតអង់ស៊ីម cyclooxygenase-2 ឬ COX-2 ទាបជាង និងបន្ថយកម្រិតនៃការរលាកដែលធ្វើឱ្យក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវសន្និដ្ឋានថារុក្ខជាតិអាចបម្រើ ជាការព្យាបាលបែបធម្មជាតិមួយដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ទម្រង់មួយចំនួននៃជំងឺរលាកសន្លាក់។

ក្នុងការស្រាវជ្រាវតូចមួយផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងទៅនឹងស្ត្រី 13 នាក់ដែលមានជំងឺ scleroderma, ត្រចៀកក្រាញ់ ត្រូវបានបង្ហាញថា បានបីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់សន្លាក់និងកាត់បន្ថយការឡើងរឹងរបស់ស្បែកខណៈពេលដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនាម្រាមដៃ។

9. គាំទ្រដល់សុខភាពបេះដូង

ត្រចៀកក្រាញ់ ត្រូវបានគេរកឃើញផងដែរនៅក្នុងការសិក្សាដើម្បីផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗដល់បេះដូង ដែលអ្វីត្រូវបានបង្ហាញក្នុងការសិក្សាឆ្នាំ 2007 ដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងកាសែត Acta Pharmaceutica Sinica ។ បរិវេណ madecassoside ត្រូវបានគេបង្ហាញថាទប់ស្កាត់ការកត់សុីនៃជាតិខ្លាញ់ ទប់ស្កាត់ការបាត់បង់អង់ស៊ីមប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម superoxide dismutase និងការពារការឆាប់ស្លាប់នៃកោសិកាបេះដូង។ អ្នកឯកទេសនិយាយថាវាអាចជួយទប់ស្កាត់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយរារាំងការបង្កើតកំណកឈាមផងដែរ។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរដើម្បីជួយក្នុងការលើកកំពស់និងការពារសរសៃឈាមវ៉ែននិងការហើមកជើងដោយការរារាំងការលេចធ្លាយសារធាតុរាវពីសរសៃឈាម។

ការគាំទ្របន្ថែមលើសុខភាពបេះដូង ត្រចៀកក្រាញ់ ក៏ត្រូវបានបង្ហាញផងដែរដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ LDL ខណៈពេលដែលបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលល្អ HDL នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវរួមទាំងការស្រាវជ្រាវដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុងបណ្ណាល័យវេជ្ជសាស្ត្រជាតិនិងវិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិនៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ កណ្តុរដែលត្រូវបានហូបចំណីអាហារ ត្រចៀកក្រាញ់ បានបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូល LDL និងកម្រិតខ្ពស់នៃកូលេសស្តេរ៉ុលល្អ HDL បើប្រៀបធៀបទៅនឹងក្រុមមួយដែលមិនត្រូវបានហូប។ កណ្តុរដែលទទួលយក ត្រជៀកក្រាញ់ ក៏ទទួលរងនូវការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃទំងន់រាងកាយ។

ការការពារវ៉ែនតានិងនាវា

ដោយសារសារជាតិ asiaticoside និងសារធាតុ madecassoside របស់រុក្ខជាតិវាអាចជួយបង្ការពន្យារពេល ឬព្យាបាលជំងឺដែលគេស្គាល់ថាខ្សោយសរសៃឈាមវ៉ែនរ៉ាំរ៉ៃ។ នេះកើតឡើងនៅពេលដែលសន្ទះវ៉ាល់ក្នុងសរសៃឈាមដែលត្រលប់ទៅបេះដូងមានភាពខ្សោយ ឬខូចហើយឈាមបានប្រមូលនៅសរសៃឈាមវ៉ែន។ ការប្រមូលឈាមនោះអាចនាំអោយសរសៃឈាមវ៉ែនឬសរសៃឈាមពីងពាងមានស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដូចជាឈាមកកជាដើម។

ប្រភព៖ Naturallivingidea

ប្រែសម្រួលដោយ៖ លំហែ

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!