នារីចិនអាយុ 21 ឆ្នាំបានក្លាយជាមនុស្សខ្វាក់បន្ទាប់ពីលេងហ្គេមទូរស័ព្ទ អស់ច្រើនម៉ោង

ជំនួសឱ្យការសម្រាកនាងបានសំរេចចិត្តលេងហ្គេមទូរស័ព្ទក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃទំនេរ។ តើអ្នកមិនចូលចិត្តមើភាពយន្តមួយ ឬពីររឿងមុនពេលគេង? ឬតើមានពេលណាដែលពេលគេងមិនបានហើយមកលេងឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិក? ជាក់ស្តែង, វាជាការអាក្រក់សម្រាប់រាងកាយ។ ការពិតដែលយើងប្រើឧបករណ៍ទាំងនោះរបស់យើង រយៈពេលជាច្រើនម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ វាធ្វើឱ្យយើងបានប៉ះពាល់នឹងពន្លឺឧបករណ៍របស់យើងដែលវាបញ្ចេញ។ ពន្លឺស្រាល ultraviolet ឬពន្លឺកាំរស្មី UV គឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ភ្នែកហើយអាចរួមចំណែកដល់ការចុះខ្សោយដល់ភ្នែក។ ស្ត្រីអាយុ 21 ឆ្នាំ Xiao Wu មកពី

Read more

ហេតុផល ១០ យ៉ាងដែលបញ្ជាក់ថាការ «យំ» ល្អចំពោះសុខភាព

ថ្វីបើការឆ្លុះបញ្ចាំងជាលើកដំបូងដែលយើងមាននៅពេលដែលយើងជួបសាច់ញាតិ ឬមិត្តភក្តិរបស់យើងយំ ភ្នែករបស់ពួកគេកំពុងបង្ហូរទឹកភ្នែក យើងប្រាកដជាបញ្ឈប់ពួកគេកុំឱ្យមានប្រតិកម្មបែបនេះ។ យើងជឿជាក់ថាមានហេតុផលជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យមិត្តភក្តិយំនៅលើស្មារបស់យើងអាចជាវិធីដ៏ល្អបំផុត ព្រោះវាអាចមានប្រយោជន៌ល្អសម្រាប់សុខភាពពួកគេ។ មនុស្សគឺជាសត្វមានអារម្មណ៍ យើងក៏អាចយល់ពីអារម្មណ៌អ្នកដទៃដូចគ្នាផងដែរ។ ជាធម្មតាយើងធ្វើសកម្មភាពតាមអារម្មណ៍របស់យើងនៅក្នុងបរិយាកាសណាមួយ ឧទាហរណ៍ផ្ទះរបស់យើងកន្លែងដែលយើងធ្វើការឬសាលារៀន។ វាគឺជាអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សធម្មតាដែលមានប្រតិកម្មនៅពេលដែលមានអារម្មណ៍ ឬអារម្មណ៍របស់យើងត្រូវបានសម្របសម្រួល។ ប្រតិកម្មទាំងនេះជារឿយៗ រួមបញ្ចូលទាំងការស្វែងរកខ្លួនឯងជាមួយទឹកភ្នែកផងដែរ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងកំពុងប្រាប់អ្នក កុំឱ្យទឹកភ្នែកឈប់ហូរអីព្រោះយើងមានមូលហេតុ 10 យ៉ាងដែលជឿថាវានឹងល្អសម្រាប់អ្នក។ ១០) ជួយសម្រួលភាពតានតឹង

Read more

វិធីងាយៗ ជួយឲ្យស្រស់ស្រាយបន្ទាប់ពីទទួលទានស្រាច្រើន

អាការៈមិនស្រួលខ្លួនបន្ទាប់ពីហូបស្រាច្រើនខ្ លះត្រូវការតែថ្នាំអាស្ពីរីន ២ គ្រាប់, កាហ្វេនិងប្រហែលជាអ្វីផ្សេងទតដែលមានជាតិខ្លាញ់សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ អ្នកផ្សេងទៀតត្រូវការរយៈពេល 45 នាទី ដោយសម្រាកច្រើនហើយមានអ្នកណាម្នាក់កំពុងអង្គុយស្អំទឹកកកអោយអ្នក ហើយប្រាប់អ្វីៗនឹងមិនអីទេ។   ផ្ទុយមកវិញមានអាហារមានប្រយោជន៍ជាច្រើន និងសារធាតុចិញ្ចឹឹមរាងកាយជាច្រើន ក៏អាចជួយអោយស្វាងពីស្រវឹងបានល្អប្រសើរផងដែរ។​ ១. ជាតិស្ករ កុំច្រលំថា បន្ទាប់ពីស្រវឹងត្រូវបរិភោគស្ករអោយសោះណា ជាតិស្ករនៅទីនេះសំដៅទៅដល់ទឹកដែលមានសារជាតិរ៉ែច្រើន ដើម្បីជួយបំផ្លាញជាតិពុលចេញពីរាងកាយបានលឿង។​

Read more

ហេតុផល ៥យ៉ាង ដែលអ្នកគួរតែពិសាទឹកឃ្មុំ ក្រូចឆ្មា

ប្រហែលជាអ្នកបានដឹងហើយថាពិសា ភេសជ្ជៈទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មារនៅពេលព្រឹកនឹងអាចជួយសុខភាពរបស់អ្នកអស្ចារ្យ  បំផុត។ ទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មាមានផ្ទុកនូវលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដែលនៅពេលរួមបញ្ចូលនូវការប៉ូវកំលាំងនិងជំនួយសុខភាព។ ភេសជ្ជៈនេះពិតជាមានភាពសាមញ្ញក្នុងការធ្វើ ហើយក៏មិនពិបាកពិសារផងដែរ។ សូមសាកល្បងវាទាំងអស់គ្នា ហើយបញ្ជេញមតិរបស់អ្នកអំពីប្រសិទ្ធិភាពរបស់ភេសជ្ជៈនេះអោយទាំងអស់គ្នាបានដឹងផង។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកហូបវាភ្លាមៗ បន្ទាប់ពីបានរៀបចំដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់។ កុំកម្ដៅទឹកឃ្មុំក្រូចឆ្មា ព្រោះវាអាចប្រែក្លាយជាជាតិពុល។ ព្រោះវាអាចបំផ្លាញអង់ស៊ីមរបស់សត្វឃ្មុំ និងសារធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនៅក្នុងទឹកឃ្មុំ។ ១. វាជួយដល់ការរំលាយអាហារ អត្ថប្រយោជន៍ដំបូងនៃការទទួលទានទឹកក្រូចនិងទឹកឃ្មុំគឺការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ ភេសជ្ជៈនេះបង្កើនការផលិតអាស៊ីតក្រពះនិងការបញ្ចេញទឹករំអិល។ ពួកវាជួយសម្រួលដល់ការបែកចែកម្ហូបអាហារនិងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។ សារធាតុរំលាយអាហារដែលនៅសល់ក្នុងបំពង់រំលាយអាហារជួនកាលបណ្តាលឱ្យហើមពោះដោយសារតែសកម្មភាពនៃបាក់តេរីពោះវៀនដែលព្យាយាមរំលាយពួកគេ។

Read more

ក្រសួងសុខាភិបាលបានរកឃើញ ជំងឺដង្កូវព្រូនទ្រីស៊ីណែឡា (ហៅថា Trichinellosis)​ នៅខេត្តកំពង់ធំ

ថ្មីៗ នេះក្រសួងសុខាភិបាលបានធ្វើការជូនដំណឹងស្តីពីការរងឃើញជំងឺដង្កូវព្រូនទ្រីស៊ីណែឡា ដែលជំងឺនេះបណ្តាលមកពីការបរិភោគសាច់ឆៅដែលបានកើតហេតុនៅក្នុងខេត្តកំពង់ធំ។ ក្រសួងសុខាភិបាលបានបន្តទៀតថា៖ ជំងឺដង្កូវព្រូនទ្រីស៊ីណែឡា ហៅថា ទ្រីស៊ីណែឡូស៊ីស គឺជាជំងឺមួយដែលចម្លងមកមនុស្ស តាមរយៈការបរិភោគ សាច់ឆៅឬសាច់ចម្អិនមិនឆ្អិនល្អដែលសាច់នោះមាន ដង្កូវព្រូនទ្រីស៊ីណែឡា។ រោគសញ្ញាដំបូង រួមមាន ក្អួតចង្អោរ រាករូស ក្អួត អស់កម្លាំង និងគ្រុនក្តៅ។ ឈឺពោះអាចកើតមានឡើងក្នុងអំឡុងពេល ១ ទៅ

Read more

ចែករំលែកបទពិសោធន៍ជាមួយតារាអាសអាភាសជប៉ុនវ័យចាស់ជាងគេលើលោក

បុរសម្នាក់ដែលកាលពីមុនត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះថា “តារាសិចចាស់បំផុតលើពិភពលោក” បានបង្ហាញពីអាថ៌កំបាំងនៅពីក្រោយការរួមភេទរបស់ខ្លួន។ Shigeo Tokuda អាយុ 82 ឆ្នាំបានក្លាយទៅជាតួអង្គនៃភាពយន្តក្តៅសាច់នៅពេលដែលគាត់មានអាយុប្រហែលជា 70 ឆ្នាំ ហើយគ្រប់គ្នាបានសរសើរពីភាពអស្ចារ្យរបស់គាត់ក្នុងការញ៉ាំស៊ុតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អតីតជើងចាស់តារាសិចរូបនេះបានធ្វើខ្សែភាពយន្តក្តៅសាច់របស់គាត់នៅក្នុងពិភពភាពយន្តជាលើកដំបូងក្នុងឆ្នាំ 2004 ដែលជាខ្សែភាពយន្តមានចំណងជើងថា “មនុស្សចាស់” មុនពេលគាត់ថតភាពយន្តយ៉ាងហោចណាស់ ៦០ រឿងក្នុងមួយឆ្នាំ។ Tokuda បាននិយាយថា:

Read more

រូបមន្តតែ ៥ ប្រភេទជួយអ្នកស្រកទំងន់បែបធម្មជាតិ

ប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នកគឺបញ្ចុះទម្ងន់ អ្នកនឹងត្រូវបញ្ចូលគ្នានូវរបបអាហារដែលរំលាយជាតិខ្លាញ់ទាំងនេះជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពក៏ដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់រំលាយជាតិខ្លាញ់នោះ តែ គឺជាវត្ថុមួយដែលមានប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតដែលអ្នកអាចផឹកនៅពេលអ្នកបន្តគោលដៅនេះ ក្នុងការសម្រកទំងន់។ ក្រៅពីទទួលទានភេសជ្ជៈរំលាយជាតិខ្លាញ់ ការពិត តែ គឺថាប្រភេទណានឹងជួយអ្នកឱ្យដុតជាតិខ្លាញ់ឱ្យបានលឿន។ ប្រសិនបើនេះជាអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើសូមអានខាងក្រោម។ រូបមន្ត តែ ៥ ប្រភេទ រំលាយជាតិខ្លាញ់ 1. តែ ស តែសគឺជាសារធាតុមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅទីនេះ

Read more

ត្រប់ស្រួយ ជាកំពូលឱសថពូកែអស្ចារ្យ

មនុស្សស្ទើរគ្រប់រូបអ្នកណាក៏ស្គាល់ ត្រប់ស្រួយដែរ ប៉ុន្តែសួរថា តើមានមនុស្ស ប៉ុន្មាននាក់ដែលបាន ដឹងថាត្រប់ស្រួយមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះនោះ? នៅក្នុងត្រប់ស្រួតទម្ងន់១០០ក្រាម មានថាមពល ៣៩កាឡូរី  ប្រូតេអ៊ីន ១,៦ក្រាម ខ្លាញ់០,៥ក្រោម កាបូនអ៊ីដ្រាត ៧,១ក្រាម កាល់ស្យូម៧មីលីក្រាមផូស្វ័រ ១០មីលីក្រាម ជាតិដែក ០,៨មីលីក្រាម ទឹក៩០,០ក្រាម វីតាមីន

Read more

ឱសថធម្មជាតិ ០២ ប្រភេទជួយអោយកុមារមានថាមពលល្អ

ធម្មជាតិរបស់កុមារគឺឺចង់ចេះ ចង់ដឹង និងមិនខ្លាចធម្មជាតិនោះទេ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះគំនិតដែលចាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេដែលមានការស្រមើលស្រមៃអាចធ្លាក់ទៅក្នុងការភ័យខ្លាច។ ពួកគេប្រហែលជាភ័យខ្លាចភាពងងឹត ឬប្រហែលជាមិនព្រមដេកនៅក្នុងបន្ទប់របស់ពួកគេតែម្នាក់ឯង។ យើងដឹងថាអ្នកចង់ការពារពួកគេពីពួកព្រលឹង និងវិញ្ញាណនៃពិភពខាងក្រៅ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់គឺចិញ្ចឹមពួកគេអោយក្លាយជាបុគ្គលដែលមានចិត្ដក្លាហាន។ បណ្ឌិត Surya Bhagwati មកពីមន្ទីរមួយដល់ល្បីល្បាញ បានផ្តល់ដំបូន្មាននូវឱសថធម្មជាំតិទាំងនេះដែលជួយបង្កើនកម្លាំងផ្លូវចិត្តដល់កុមារ។ ត្រចៀកក្រាញ់ ឱសថនេះត្រូវបានគេស្គាល់សម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិជំរុញការចងចាំរបស់វា វាក៏មានតម្លៃផងដែរសម្រាប់ឥទ្ធិពលក្នុងការធ្វើអោយអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់។ វានឹងជួយអោយកូនក្មេងសម្រាកផ្លូវចិត្តនិងបង្កើនមុខងារនៃការយល់ដឹង។ ត្រចៀកក្រាញ់ អាចត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យកុមារនៅប្រភេទគ្រាប់

Read more

សញ្ញា ៤ យ៉ាងនៃកង្វះប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក ដែលអ្នកតែត្រូវដឹង

តើអ្នកដឹងទេថាការជ្រុះសក់ និងការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ អាចបណ្តាលមកពីកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹម? ប្រសិនបើនេះជាករណីសម្រាប់អ្នកសូមទៅរកអ្នកជំនាញដើម្បី រកឱ្យឃើញនូវកង្វះប្រូតេអ៊ីនរបស់អ្នក។ វាអាចបណ្តាលមកពីកង្វះជាតិប្រូតេអ៊ីនណាមួយ! តើរបបអាហាររបស់អ្នកទទួលរងពីកង្វះប្រូតេអ៊ីនដែរឬទេ? អាហារគឺជាកត្តាសំខាន់បំផុតមួយក្នុងការអភិវឌ្ឍមនុស្ស។ វាមានសារៈសំខាន់ចំពោះរាងកាយរបស់អ្នកដែលថាថាមពលប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនឹងអាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ដូច្នេះអ្វីដែលអាចហៅថាអាហារ គឺជាឥន្ធនៈសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក។ ជាលទ្ធផលគុណភាពនៃអាហារ អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកនិងប្រសិទ្ធភាពដែលរាងកាយរបស់អ្នកដំណើរការ។ សារៈសំខាន់នៃប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក នៅក្នុងសង្គមទំនើបវារឿងជាធម្មតាដែលមានអតុល្យភាពនៃរបបអាហារ។ នេះដោយសារតែការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនច្រើន ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របបអាហារ អ្នកក៏ចាប់ផ្តើមបង្ហាញឱនភាពនៃប្រូតេអ៊ីនមួយចំនួន។ យើងចាំបាច់ត្រូវដឹងអំពីតួនាទីដែលប្រូតេអ៊ីនដំណើរការនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ហើយអ្វីដែលជាសារៈសំខាន់ពិតប្រាកដរបស់ពួកគេ:

Read more
Page 2 of 612345...Last »