ត្រប់ស្រួយ ជាកំពូលឱសថពូកែអស្ចារ្យ

មនុស្សស្ទើរគ្រប់រូបអ្នកណាក៏ស្គាល់ ត្រប់ស្រួយដែរ ប៉ុន្តែសួរថា តើមានមនុស្ស ប៉ុន្មាននាក់ដែលបាន ដឹងថាត្រប់ស្រួយមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះនោះ? នៅក្នុងត្រប់ស្រួតទម្ងន់១០០ក្រាម មានថាមពល ៣៩កាឡូរី  ប្រូតេអ៊ីន ១,៦ក្រាម ខ្លាញ់០,៥ក្រោម កាបូនអ៊ីដ្រាត ៧,១ក្រាម កាល់ស្យូម៧មីលីក្រាមផូស្វ័រ ១០មីលីក្រាម ជាតិដែក ០,៨មីលីក្រាម ទឹក៩០,០ក្រាម វីតាមីន

Read more

ឱសថធម្មជាតិ ០២ ប្រភេទជួយអោយកុមារមានថាមពលល្អ

ធម្មជាតិរបស់កុមារគឺឺចង់ចេះ ចង់ដឹង និងមិនខ្លាចធម្មជាតិនោះទេ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះគំនិតដែលចាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេដែលមានការស្រមើលស្រមៃអាចធ្លាក់ទៅក្នុងការភ័យខ្លាច។ ពួកគេប្រហែលជាភ័យខ្លាចភាពងងឹត ឬប្រហែលជាមិនព្រមដេកនៅក្នុងបន្ទប់របស់ពួកគេតែម្នាក់ឯង។ យើងដឹងថាអ្នកចង់ការពារពួកគេពីពួកព្រលឹង និងវិញ្ញាណនៃពិភពខាងក្រៅ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់គឺចិញ្ចឹមពួកគេអោយក្លាយជាបុគ្គលដែលមានចិត្ដក្លាហាន។ បណ្ឌិត Surya Bhagwati មកពីមន្ទីរមួយដល់ល្បីល្បាញ បានផ្តល់ដំបូន្មាននូវឱសថធម្មជាំតិទាំងនេះដែលជួយបង្កើនកម្លាំងផ្លូវចិត្តដល់កុមារ។ ត្រចៀកក្រាញ់ ឱសថនេះត្រូវបានគេស្គាល់សម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិជំរុញការចងចាំរបស់វា វាក៏មានតម្លៃផងដែរសម្រាប់ឥទ្ធិពលក្នុងការធ្វើអោយអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់។ វានឹងជួយអោយកូនក្មេងសម្រាកផ្លូវចិត្តនិងបង្កើនមុខងារនៃការយល់ដឹង។ ត្រចៀកក្រាញ់ អាចត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យកុមារនៅប្រភេទគ្រាប់

Read more

សញ្ញា ៤ យ៉ាងនៃកង្វះប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក ដែលអ្នកតែត្រូវដឹង

តើអ្នកដឹងទេថាការជ្រុះសក់ និងការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ អាចបណ្តាលមកពីកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹម? ប្រសិនបើនេះជាករណីសម្រាប់អ្នកសូមទៅរកអ្នកជំនាញដើម្បី រកឱ្យឃើញនូវកង្វះប្រូតេអ៊ីនរបស់អ្នក។ វាអាចបណ្តាលមកពីកង្វះជាតិប្រូតេអ៊ីនណាមួយ! តើរបបអាហាររបស់អ្នកទទួលរងពីកង្វះប្រូតេអ៊ីនដែរឬទេ? អាហារគឺជាកត្តាសំខាន់បំផុតមួយក្នុងការអភិវឌ្ឍមនុស្ស។ វាមានសារៈសំខាន់ចំពោះរាងកាយរបស់អ្នកដែលថាថាមពលប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនឹងអាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ដូច្នេះអ្វីដែលអាចហៅថាអាហារ គឺជាឥន្ធនៈសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក។ ជាលទ្ធផលគុណភាពនៃអាហារ អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកនិងប្រសិទ្ធភាពដែលរាងកាយរបស់អ្នកដំណើរការ។ សារៈសំខាន់នៃប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក នៅក្នុងសង្គមទំនើបវារឿងជាធម្មតាដែលមានអតុល្យភាពនៃរបបអាហារ។ នេះដោយសារតែការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនច្រើន ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របបអាហារ អ្នកក៏ចាប់ផ្តើមបង្ហាញឱនភាពនៃប្រូតេអ៊ីនមួយចំនួន។ យើងចាំបាច់ត្រូវដឹងអំពីតួនាទីដែលប្រូតេអ៊ីនដំណើរការនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ហើយអ្វីដែលជាសារៈសំខាន់ពិតប្រាកដរបស់ពួកគេ:

Read more

វិធីព្យាបាលមុន, ស្នាមខ្មៅ, និងស្នាមជ្រួញ ដោយងាយស្រួល មិនបាច់អស់ប្រាក់

មនុស្សជាច្រើនបានបង្ហាញឱ្យឃើញថា វាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ហើយវាមិនអស់ប្រាក់ទៀតផង! មុន គឺជាកើតឡើងពីភាពកខ្វក់ និងប្រេងដែលជាប់នៅក្នុងរន្ធញើសរបស់អ្នក។ ភាពកខ្វក់និងប្រេងមិនជាការប្រសើរសម្រាប់ស្បែកទេ ហើយប្រសិនបើមិនត្រូវបានគេយកចេញភ្លាមៗ ទេវាអាចបណ្តាលឱ្យមានមុន និងខូចខាតកាន់តែច្រើននៅលើស្បែកមុខ។ តើយើងអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីលុបបំបាត់ពួកវា? តើយើងអាចធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីទប់ស្កាត់ពួកវាកុំឪ្យកើតទៀត? ផលិតផលថែរក្សាសម្ផស្សមានតម្លៃថ្លៃណាស់ ហើយភាគច្រើននៃពួកគេមិនបានដូចអ្វីដែលយើងចង់បាន។ ទោះបីផលិតទាំងនោះអាចព្យាបាលអ្នកបានក៏ដោយ ក៏ត្រូវចំណាយប្រាក់ច្រើនផងដែរ។ បញ្ហាស្បែកជាធម្មតាកើតឡើងដោយសារមូលហេតុផ្សេងៗ ដូចជាកង្វះអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន, ការបំពុលបរិស្ថាន, ភាពពេញវ័យ និងកត្តាផ្សេងៗទៀត។

Read more

ស្ត្រីម្នាក់តម្រូវអោយកោរសក់ បន្ទាប់ពីប្តូរពណ៌សក់ ៤ ដង

នាងបានត្អូញត្អែរពីការឈឺចាប់នៅពេលចាប់ផ្តើមដំបូង ប៉ុន្តែជាងធ្វើសក់បានទទូចថាវាជារឿងធម្មតា។ សព្វថ្ងៃយុវវ័យនិងក្មេងជាច្រើនចូលចិត្តឱ្យសក់របស់ពួកគេមានពណ៌ខុសគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាប្តូរពណ៌សក់របស់ពួកគេនៅក្នុងហាងនោះទេ ព្រោះ 5 ភាគរយនៃមនុស្សដែលប្តូរពណ៌សក់អាចបង្កើតអាឡែរហ្សីទៅនឹងធាតុផ្សំជាក់លាក់នៅក្នុងផលិតផលដែលបានប្រើ។ ParaPhenyleneDiamine ឬ PPD ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងថ្នាំលាបសក់ដែលផលិតដោយពាណិជ្ជកម្មភាគច្រើនគឺ peroxide ។ នៅពេលដែលមានប្រតិកម្មទាំងពីរ, PPD បានក្លាយជាផ្នែកខ្លះ oxidized និងពណ៌; នៅក្នុងស្ថានភាពនេះវាអាចនាំឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។ នេះគឺជាអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះស្ត្រីម្នាក់នេះ

Read more

ឆ្មាមរណៈ៖ បុរសថៃម្នាក់បានស្លាប់ដោយសារប្រភេទមេរោគស៊ីសាច់ បន្ទាប់ពីឆ្មាក្រញៅ

បុរសអាយុ 63 ឆ្នាំម្នាក់បានស្លាប់កាលពីថ្ងៃព្រហស្បតិ៍បន្ទាប់ពីបានឆ្លងបាក់តេរីស៊ីសាច់ (Flesh Eating Bacteria)  ពីឆ្មានៅជិតផ្ទះរបស់គាត់នៅ ភូកេតកាលពីខែមករា។ យោងតាមកាសែតភូកេតបានឱ្យដឹងថាបុរសឈ្មោះ Weera Pantip បានស្លាប់នៅមន្ទីរពេទ្យ Vachira Phuket កាលពីថ្ងៃទី 9 ខែមីនា។ លោក Weera ត្រូវបានបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យ

Read more

៣ ចំណុចនេះ អាចប្រាប់ថា ខ្ទឹមសរគ្មានឬមានជាតិគីមី

មានការសិក្សាជាច្រើនបានរកឃើញអត្ថប្រយោជន៍ដ៏មហាសាលរបស់ខ្ទឹមស ហើយគេមិនឆ្ងល់ទេថាហេតុអ្វីបានជាតម្រូវការខ្ទឹមសខ្ពស់។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សភាគច្រើនមិនបានប្រយ័ត្ន ដែលខ្ទឹមស ៨០ ភាគរយលក់នៅលើសាកលលោកមកពីប្រទេសដែលមានប្រភពប្រើប្រាស់គីមីគ្រោះថ្នាក់។ បើទោះជាខ្ទឹមខ្លះវាជាខ្ទឹមសរីរាង្គនាំពីប៉ែកអាស៊ីបូព៌ា មានខ្ទឹមមួយចំនួនខ្លះទៀតគឺមិនមែនជាខ្ទឹមសរីរាង្គនោះទេ។ ហើយឱកាសដែលអ្នកទទួលទានខ្ទឹមសបាញ់ថ្នាំសត្វល្អិត និងខ្ទឹមសដាក់ថ្នាំឱ្យសមកពីប្រទេសអាស៊ីទាំងនោះគឺមានច្រើនណាស់។ ហើយខាងក្រោមនេះគឺជារបៀបមើលខ្ទឹមស ដែលបាញ់ថ្នាំសត្វល្អិត និងខ្ទឹមសដាក់ថ្នាំឱ្យស ដើម្បីបញ្ជៀសពីការបរិភោគវា។ ខ្ទឹមសដែលមកពីអាស៊ីបូព៌ា បាញ់ថ្នាំគីមី គឺមិនមានពន្លកនោះទេ។ ហើយខ្ទឹមសដែលដាក់សារធាតុក្លរីនដើម្បីធ្វើឱ្យស ដើម្បីគ្រប់ដណ្ដប់ស្នាំខ្មៅអុចៗ

Read more

ក្មេងស្រីម្នាក់ងើបពីដេក ដើរពុំរួចមូលហេតុនៅពីក្រោយគួរអោយខ្លាច

យោងតាមគេហៈទំព័រចិនស៊ីណា បានអោយដឹងថា កុមារីអាយុ 3 ឆ្នាំម្នាក់នៅពេលក្រោកពីដេកស្រាប់តែខ្វិនដៃជើងមិនដើរមិនរួច ហើយមូលហេតុនៅពីក្រោយពិតជានឹកស្មានមិនដល់។ នៅពេលដែលបានឃើញកូនស្រីទន់ដៃជើងដើរពុំបានហើយ អ្នកស្រីអាម៉ាដា ឡេវីស បាននាង អ៊ីវ៉េលីន ទៅមន្ទីរពេទ្យភ្លាមៗផងដែរដើម្បីព្យាបាលនិងធ្វើរោគវិនិច្ច័យ។ ប៉ុន្តែនៅពេលទៅដល់គ្រូពេទ្យបានរកឃើញសត្វដង្កែជាប់នឹងសក់របស់នាង ហើយបានប្រាប់អ្នកស្រីអាម៉ាដា ថាគាត់បានធ្លាប់ឃើញធ្លាប់ជួបពីមុនមកដែរ គឺមានក្មេងអាយុប្រហែលជា 7 ទៅ 8 ឆ្នាំមានអាការៈដូចគ្នានេះដែរ។

Read more

ម្តាយម្នាក់ព្រមានថាកុំថើបទារករបស់ខ្លួនបន្ទាប់ពីទារកទើបនឹងកើតព្រោះអាចឆ្លងជំងឺរលាកស្រោមខួរ (meningitis)

ម្តាយម្នាក់បានព្រមានឪពុកម្តាយដ៏ទៃកុំថើបទារករបស់ខ្លួនបន្ទាប់ពីទារកទើបនឹងកើតរបស់នាងបានឆ្លងជំងឺរលាកស្រោមខួរដែលបណ្ដាលមកពីការថើប។ Krystal Hayes អាយុ 26 ឆ្នាំនិងមិត្តប្រុសរបស់គាត់ឈ្មោះ John Gresham អាយុ 30 ឆ្នាំកូនប្រុសរបស់ពួកគេ Gunner អាយុ 9 ថ្ងៃ ត្រូវបានគេប្រញាប់ប្រញាលយកទៅ A & E បន្ទាប់ពីគាត់មានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់និងមិនអាចទ្រាំទ្របាន។

Read more

មូលហេតុសំខាន់ ៥ យ៉ាងដែលអ្នកគួរពិសាស្រាបៀ

នេះជាដំណឹងល្អសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តញ៉ាំស្រាបៀ! អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនបានរកឃើញពីសារធាតុបង្កើនសុខភាពនៅក្នុងស្រាបៀ។ ដូច្នេះអ្នកអាចញ៉ាំស្រាបានដោយមានមនសិការ។ ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍របស់ស្រាបៀ។ 1. ស្រាបៀបង្កើនគុណភាពឆ្អឹង តាមការសិក្សាផ្សេងគ្នាបានបង្ហាញថា ស្រាបៀបានបង្កើនបរិមាណស៊ីលីកូន។ វាជួយភ្ជាប់សាច់ដុំទៅនឹងជាលិកាឆ្អឹង។ ជាពិសេសស្រាបៀខ្មៅផ្ទុកសារធាតុស៊ីលីកូនខ្ពស់។ ដូចនេះការពិសារស្រាបៀខ្មៅគ្រប់គ្រាន់អាចជួយការពារពីជំងឺពុកឆ្អឹង។  2. ស្រាបៀកាត់បន្ថយពីជំងឺគាំងបេះដូង យោងតាមសកលវិទ្យាល័យ Harvard បានរកឃើញថាការផឹកស្រាបៀគ្រប់គ្រាន់អាចជួយកាត់បន្ថយជំងឺគាំងបេះដូងពី 25-40%។ ដូចនេះបើអ្នកចង់បានសុខភាពបេះដូងល្អ ទទួលទានស្រាបៀត្រជាក់ៗពេលបាយល្ងាចឱ្យបានញឹកញាប់។ 3.

Read more
Page 3 of 712345...Last »
error: Content is protected !!